脳疲労サプリランキング

なんとなくやる気が出なかったり、沢山寝たはずでもだるい感じが残っている、頭がぼーっとすることが多いなど、脳が疲れている症状が気になる方もいるのではないでしょうか?実はこれら「脳疲労」と呼ばれる症状の可能性があります。

身体の疲れと判断がつきにくいこの脳疲労は、どんなに身体のケアを行ってもなかなか改善しないという特徴があります。問題は、脳にあるためです。

  • 脳の認知能力が低下している
  • 栄養不足などによって脳が活発に活動が出来ない

このような状態が脳に起こっている可能性があります。これらの脳疲労から早く回復するためにおすすめできるのが、サプリメントです。脳疲労を回復させる成分をサプリメントを取り入れることで、早く脳疲労から回復を目指すことが出来ます。

心当たりはありませんか?これは「脳疲労(※)」の症状です

(※「脳疲労」は造語です)

このような症状に心当たりはないでしょうか?

  • 集中力が続かない
  • 判断に困ることが多い
  • すんなり理解できない
  • 記憶があいまいなことが多い
  • いくら寝ても眠い
  • ケアレスミスが多い

日常生活に大きな障害があるわけではなくても、ちょっとしたタイミングで困ってしまう、ミスが多くなってしまうというのが、脳疲労の状態です。ですが、これらは身体が疲れている時にも起こりやすく、なかなか違いが分からない症状でもあります。

このような症状は大人だけではなく子供たちの間でも起こることがあり、うちの子はちょっとことを覚えていない、物忘れが多いと感じているなら、脳疲労が原因の可能性もあります。

昔に比べると脳で処理をしなければならない情報が増え、脳は大きなストレスを感じている可能性があります。大人もこどもも区別なく、脳がフル回転で働くことで、脳疲労が起こっている可能性があります。

脳の疲労を回復してスッキリできるサプリランキング

  1. 健康家族 イチョウリーフ

    健康家族 イチョウリーフはこんなサプリです

    ・記憶力を維持したい方におすすめ
    ・届け出番号C22の機能性表示食品
    ・1粒にイチョウ葉エキス120㎎
    ・フラボノイド配糖体+テルペンラクトン配合
    ・健康成分DHA+シソ油+アマニ油+ビタミンE配合
    ・JHFAとGMPマークを取得し安心・安全のサプリ
    価格 通常価格:3,348円 定期コ-ス:初回2,847円(6日分増量)
    送料 無料
    有効成分 イチョウ葉由来フラボノイド配糖体+イチョウ葉由来テルペンラクトン
    内容量 1袋31粒入り(1日1粒目安31日分)
    評価 ★★★★★

    イチョウリーフには、2大記憶成分であるイチョウ葉由来のフラボノイド配糖体と、イチョウ葉由来のテルペンラクトンが配合されたサプリメントです。内側から記憶力をサポートし、明晰で冴えわたる毎日が期待できるサプリです。

    飲みやすい植物性ソフトカプセルを使い、毎日取り入れやすいサプリメントに仕上がっています。

  2. プラズマローゲン&レッドDHA

    プラズマローゲン&レッドDHAはこんなサプリです

    ・日本成人病予防協会推奨のサプリメント
    ・プラズマエローゲン1,200μg配合
    ・レッドDHA300㎎配合
    ・14日間全額返金保証

    ・「うっかり」「ぼんやり」を和らげる ・アサイーベリーの4.1倍の活性酸素吸収力
    価格 通常価格:13,800円
    毎月お届け1か月1袋:11,730円
    3ヵ月ごと3袋お届け:初回18,980円(1袋6,327円) 2回目以降28,980円(1袋9,660円)
    送料 無料
    有効成分 プラズマローゲン PC-HDA
    内容量 1袋90粒入り(1日目安3粒×30日分)
    評価 ★★★★☆

    プラズマローゲン&レッドDHAは「うっかり」の原因となる物質から守る働きがあるプラズマローゲンと、冴えわたる毎日を後押しするPC-DHAを含んだ聡明な生活をサポートするサプリメントです。

    栄養機能食品としてビタミンEも含み、健康な体づくりにもおすすめのサプリメントです。価格が少し高くなりますが、成人病予防協会推奨品ということで安心できるサプリといえます。

    公式サイトはこちらへ!

  3. アルファベスト

    アルファベストはこんなサプリです

    ・好みに合わせてさまざまなタイプを選ぶこと合出来るサプリ
    ・脳を蘇らせるK・リゾレシチンとホスファチジルセリンを配合
    ・DHAやビタミンB群も配合
    ・精神科や心療内科といった医療機関でも使用
    価格 グミ・生ゼリー・カプセル:8,640円
    送料 無料
    有効成分 K・リゾレシチン ホスファチジルセリン
    内容量 グミ:1箱96個 生ゼリー:1箱48包 カプセル:1箱120カプセル
    評価 ★★★★☆

    アルファベストは精神科や心療内科でも利用されているサプリメントです。脳に素早く栄養を送り届けることができる成分K・リゾレシチンと脳細胞を構成する成分であるPS(ホスファチジルセリン)を配合したサプリメントです。

    精神科や心療内科でも使われている脳のためのサプリメントです。

脳の疲労を回復させるカギはサプリメントにあり

脳の疲労は大量の情報を処理しなければならない現代社会では、どうしても起こりやすいことになります。ですが、情報から離れることというのは、現代社会では難しいことです。

疲れてしまう脳をいやすためには、必要な栄養素を送り届けたり、脳が必要としている成分をしっかりと摂り入れることが必要です。ですが、これを食品からといわれると、何を食べたらいいのか分かりにくいですよね。

そこで、科学的に判明している脳が必要としている栄養素や、脳の疲労回復をサポートする成分をサプリメントで補うということがおすすめになります。

そして脳を休ませる、つまりしっかりと睡眠を取り入れることも大切です。ぜひサプリメント+睡眠で、脳疲労の回復を図りましょう。